Training Log Archive: StefanJIn the 1 days ending Oct 19, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Oct 19, 2014 #
10 AM
Orientering long (Daladubbeln, Öppen 9) 1:20:00 [3] 12.0 km (6:40 / km)
slept:6.0 shoes: Inov8 Oroc 280
En öppen bana igen, "lungt" tempo. Fungerade bra, ordentligt trött i muskulaturen mot slutet.
Löpning warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km)
shoes: Inov8 Oroc 280
Till start.