Training Log Archive: StefanJIn the 1 days ending Oct 31, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Oct 31, 2014 #
7 AM
Styrketräning (Jämn 2) 5:00 [0]
slept:7.0 weight:85.5kg
Marklyft 100 kg 10/7/5
Hantelpress 28 kg 10/8/8
Sittande rodd 80 kg 6/6/6/5
Hängande benlyft 4x6, 30 sek vila
Militärpress 32,5 kg 10/8/8. Lilla stången.
Liggande cablecross 10 kg 3x10
Hantelpress 28 kg 10/8/8
Sittande rodd 80 kg 6/6/6/5
Hängande benlyft 4x6, 30 sek vila
Militärpress 32,5 kg 10/8/8. Lilla stången.
Liggande cablecross 10 kg 3x10