Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: StefanJ

In the 1 days ending Jul 1, 2015:

activity # timemileskm+m
  MTB1 3:35:25 44.71(4:49) 71.95(3:00) 592
  Total1 3:35:25 44.71(4:49) 71.95(3:00) 592
averages - sleep:8

«»
3:35
0:00
» now
We

Wednesday Jul 1, 2015 #

11 AM

MTB long 3:35:25 [3] 71.95 km (3:00 / km) +592m 2:53 / km
slept:8.0 shoes: Shimano XC50

Distans på Mörksuggejaktens bana. 25 grader varmt och sol. Hela banan uppmärkt från Vidablick, men lyckades köra fel på två ställen. Stannade regelbundet och fyllde på med energi och vatten. Drog en punka på bakdäcket längst västerut på banan vid Nittsjö, en ganska stenig och rotig nedförslöpa. Överlag riktigt fint och torrt på hela sträckan, kan nog bli en kul tävling på söndag.

Fick nytt vatten i flaskorna av en gubbe vid en sjö, men han varnade att hans vatten hade lite sediment i sig. Blev lite sämre i magen efter hand och efter passet och hemresan var inte kul alls, riktigt uppblåst och spänd. Blev lite bättre under kvällen och runt 21 kändes det någorlunda OK igen.

« Earlier | Later »