Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: StefanJ

In the 1 days ending Jul 5, 2015:

activity # timemileskm+m
  MTB1 3:11:45 45.74(4:12) 73.62(2:36) 619
  Total1 3:11:45 45.74(4:12) 73.62(2:36) 619
averages - sleep:6

«»
3:11
0:00
» now
Su

Sunday Jul 5, 2015 #

10 AM

MTB race (Mörksuggejakten) 3:11:45 [5] 73.62 km (2:36 / km) +619m 2:30 / km
slept:6.0 shoes: Shimano XC50

Värmde upp fram till 10 min innan start, gick in i fållan väldigt sent och stod absolut sist i fålla 4, blev t.o.m omställd av ett gäng från fålla 5 som smög förbi när fållorna slogs ihop. Väldigt passiv start (kanske lite FÖR passiv) då jag inte riktigt kunde hålla mitt eget tempo uppför stigningen mot Vidablick utan fick åka bakom mest hela tiden.

Hade betydligt mer krafter under hela loppet än i Falun senast, försökte mig aldrig på att gå ikapp klungor eller liknande utan kunde hålla ett stabilt tempo hela vägen runt. Starkare än de flesta i alla motlut så där kunde man ta några enkla platser hela tiden.

Magen kändes bra under hela loppet, men efteråt var den svullen "som vanligt" den senaste veckan.

« Earlier | Later »