Training Log Archive: StefanJ

In the 1 days ending Oct 18, 2016:

activity

time

miles

Löpning

1:25:08

9.02

(9:26)

14.51

(5:52)

Bålstyrka

9:00

Total

1:34:08

9.02

14.51

[1-5]

1:33:32

1:34

0:00

5 PM

Löpning long 1:25:08 14.51 km (5:52 / km) +76m 5:43 / km
ahr:142 max:154 shoes: Salomon Fellraiser

Trailrunning med Klyftamo.

Bålstyrka 9:00 [5]

3*3 min