Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: StefanJ

In the 1 days ending Oct 25, 2016:

activity

time

miles

Löpning

50:22

5.11

(9:52)

8.22

(6:08)

Bålstyrka

9:00

Total

59:22

5.11

8.22

[1-5]

58:37

0:59

0:00

» now

Tuesday Oct 25, 2016 #

5 PM

Löpning 50:22 8.22 km (6:08 / km) +17m 6:04 / km
ahr:137 max:155 shoes: Salomon Fellraiser

Trailrunning med Klyftamo. Kände av benhinnorna (framförallt vänster) på vägen till stugan, och det blev inte bättre efter lite vila, så bestämde ganska snabbt för att springa hem istället.

Kanske beror på tunga utfallssteg i söndags?

Bålstyrka 9:00 [5]

3*3 min

« Earlier | Later »