Training Log Archive: StefanJIn the 7 days ending Jan 29, 2012:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||
Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su |
Skidåkning (Klassiskt) long 2:05:25 29.8 km (4:13 / km) +345m 3:59 / km
ahr:134 max:167 slept:9.0 weight:82.2kg shoes: Salomon klassiska pjäxor
Löpning intervals 1:23:13 17.16 km (4:51 / km) +102m 4:43 / km
ahr:148 max:168 slept:10.0 weight:82.2kg shoes: Inov8 Oroc 280
Skidåkning (Klassiskt) long 2:01:15 29.42 km (4:07 / km) +329m 3:54 / km
ahr:144 max:175 slept:10.0 weight:83kg shoes: Salomon klassiska pjäxor