Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ansgar

In the 1 days ending Jun 13, 2018:

activity # timemileskm+mload
  Running1 1:13:45 5.66(13:02) 9.11(8:06)23.2
  Total1 1:13:45 5.66(13:02) 9.11(8:06)23.2
  [1-5]1 1:13:12
averages - sleep:6.2

«»
1:13
0:00
» now
We

Wednesday Jun 13, 2018 #

12 PM

Running 1:13:45 intensity: (33 @0) + (3:11 @1) + (17:10 @2) + (41:49 @3) + (10:14 @4) + (48 @5) 9.11 km (8:06 / km)
ahr:136 max:175 slept:6.2 shoes: Fuji Attack 4

Mittagsrunde alleine, mit zu kurzer Hose durch zu viele Brennesseln und Brombeeren.
Das Wetter war toll zum Laufen, und es hat gut getan, mal ein bißchen ruhiger unterwegs zu sein (obwohl da durchaus noch Luft nach unten ist...)

« Earlier | Later »