Training Log Archive: AnsgarIn the 7 days ending Jun 29, 2018:
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Friday Jun 29, 2018 #
5 PM
Running (Commute) 1:08:22 9.1 km (7:31 / km) +253m 6:36 / km
ahr:144 max:168 slept:6.2 shoes: Inov-8 Race Ultra 290
Nach Hause, mit kleinem Umweg.
Thursday Jun 28, 2018 #
12 PM
Running 49:01 8.17 km (6:00 / km) +152m 5:29 / km
ahr:153 max:177 slept:6.0 shoes: Fuji Attack 4
Mittagsrunde zu zweit. Ganz schön anstrengend bei den Temperaturen...
Wednesday Jun 27, 2018 #
Note
slept:6.5 (rest day)
Tuesday Jun 26, 2018 #
Note
slept:6.2 weight:74kg
12 PM
Running 46:57 8.16 km (5:45 / km) +162m 5:14 / km
ahr:150 max:168 shoes: Fuji Attack 4
Mittagsrunde zu dritt, etwas flotter.
Monday Jun 25, 2018 #
Note
slept:5.5 (rest day)
Sunday Jun 24, 2018 #
Note
slept:8.0 (rest day)
Saturday Jun 23, 2018 #
4 PM
Running long 2:59:03 25.42 km (7:03 / km) +484m 6:26 / km
ahr:144 max:184 slept:9.0 shoes: Wings Pro 2 (orange)
Auf dem Rückweg vom Johannisbeerenpflücken in Gieboldehausen ausgestiegen und dann über Wollbrandshausen, Krebeck, Weißwassertal und Drakenberg zurück nach Hause.
Ich hab gar nicht gemerkt, wie sehr ich es vermisst habe, in schöner Landschaft Strecke zu machen.
Die Navigationsfunktion der Uhr benutzt, bis sich zwischen Krebeck und Ebergötzen der "Weg" als Brennesseldschungel erwies. Zum Glück hatte ich diesmal daran gedacht, Karten einzupacken, und konnte das Stück umlaufen.
Ich hab gar nicht gemerkt, wie sehr ich es vermisst habe, in schöner Landschaft Strecke zu machen.
Die Navigationsfunktion der Uhr benutzt, bis sich zwischen Krebeck und Ebergötzen der "Weg" als Brennesseldschungel erwies. Zum Glück hatte ich diesmal daran gedacht, Karten einzupacken, und konnte das Stück umlaufen.