Löpning12:29 2.01 km (6:14 / km) +41m5:39 / km ahr:154 max:165 shoes: VJ Sarva Dvil 5
Orientering1:26:09 9.77 km (8:49 / km) +284m7:42 / km ahr:168 max:186 shoes: VJ Sarva Dvil 5
GMOK-träning som var för några veckor sen. Ville verkligen springa den så det blev idag. Ok genomförande men en del grejer jag måste jobba på. Nöjd att jag sprang hela banan och försökte pusha på så gott jag kunde :)