Training Log Archive: Geiler OLerIn the 7 days ending May 1, 2022:
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Saturday Apr 30, 2022 #
1 PM
Fahrrad (Fahrrad ) 23:15 [1] 4.3 km (11.1 kph) +239m
ahr:141
Zum Steinkreuz hoch
2 PM
Laufen 1:13:45 [2] 12.7 km (5:48 / km) +205m 5:22 / km
ahr:156 max:179
Einmal um die Hori rum, war echt sehr cool und das Wetter war auch klasse
Fuß besser als gedacht, aber nicht in Ordnung
Fuß besser als gedacht, aber nicht in Ordnung
Thursday Apr 28, 2022 #
Fahrrad (Fahrrad ) 1:00:00 [1]
5 PM
OL 12:40 [1] 1.45 km (8:44 / km) +43m 7:36 / km
Beim Unikurs kurz Schatten
Wednesday Apr 27, 2022 #
5 PM
Laufen (Einlaufen ) 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)
Nur geschätzt, weil ich den Akku der Uhr für den Sprint aufheben wollte
OL (Sprint Dohna ) 17:43 [3] 3.85 km (4:36 / km) +58m 4:17 / km
ahr:171
Mehr oder weniger entspannt gerannt und mich gefreut, mal wieder eine Karte in der Hand zu haben und mich zu bewegen
Fuß nach wie vor komisch
Zeh war auch nicht gut danach, genauso wie Haut unter´m linken Ballen
Fuß nach wie vor komisch
Zeh war auch nicht gut danach, genauso wie Haut unter´m linken Ballen
6 PM
Laufen (Auslaufen ) 6:00 [1] 1.0 km (6:00 / km)
7 PM
Kraft/Stabi 30:00 [1]
Tuesday Apr 26, 2022 #
2 PM
Note
Geht schon deutlich besser, aber trotzdem noch bissel weird gefühlt
8 PM
Kraft/Stabi (Fußstabi) 15:00 [1]
Monday Apr 25, 2022 #
4 PM
Note
Fühle mich super super komisch. Kurz vorm Krankwerden, aber irgendwie auch nicht so richtig. Übelst müde (obwohl ich genug geschlafen habe), Kopfschmerzen und mir ist übel, Test war aber negativ