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Training Log Archive: Tizi

In the 1 days ending Jan 26, 2020:

activity # timemileskm+m
  Ski de fond1 1:20:00
  étirements1 20:00
  Renforcement1 10:00
  Total1 1:50:00
  [1-5]1 1:30:00

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0:00
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Su

Sunday Jan 26, 2020 #

étirements 5:00 [0]

Ski de fond 1:20:00 [2]

mieux en technique, effort acceptable mais il faut travailler sur la capacité de souffrir et sur mes motivations

Renforcement (gdp) 10:00 [3]

bien! aller Tizi <3

étirements 5:00 [0]

étirements 10:00 [0]

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