Training Log Archive: TiziIn the 1 days ending Jan 27, 2020:
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Monday Jan 27, 2020 #
étirements 5:00 [0]
Course à pieds (FL) 50:00 [2]
shoes: Trail
plus fatigué et paresseux d'habitude, mais il me semble inapproprié de craindre une anémie parce que je n'ai pas eu du saignement de nez depuis une semaine. Bonne fréquence et bonne respiration, mais manque d'aggressivité
Exercices diverses (allures) 10:00 [1]
shoes: Trail
il faudrait en faire plus...
Renforcement (gdp) 10:00 [3]
plus fatigué et moins aggressif que d'habitude, mais tojours bien executé et tojours gare la stabilité jusqu'au bout
Aller Tizi<3
Aller Tizi<3
étirements 5:00 [0]
étirements 10:00 [0]