Training Log Archive: aronhellgrenIn the 7 days ending May 1, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday May 1, 2022 #
11 AM
Löpning long 1:16:00 [2] 14.5 km (5:14 / km)
shoes: Salming Greyhound
Sätrarundan
Kändes slitigt i kroppen
Kändes slitigt i kroppen
Saturday Apr 30, 2022 #
11 AM
Orientering race 33:00 [5] *** 5.5 km (6:00 / km)
spiked:20/21c shoes: VJ bold X
Gävleloppet Dag 1, medel
Riktigt stabilt lopp. Gjorde kanske 10 sek på hela banan så det är klart godkänt.
Riktigt stabilt lopp. Gjorde kanske 10 sek på hela banan så det är klart godkänt.
Löpning 27:00 [2] 5.5 km (4:55 / km)
shoes: VJ bold X
Upp/nedvarv
Friday Apr 29, 2022 #
Note
(rest day)
Thursday Apr 28, 2022 #
3 PM
Orientering intervals 22:00 [5] 5.0 km (4:24 / km)
shoes: Adidas SL20
5xca1km Sprintintervaller
Forsbacka
Kändes förvånansvärt bra efter gårdagens lopp.
Forsbacka
Kändes förvånansvärt bra efter gårdagens lopp.
Löpning 30:00 [2] 3.5 km (8:34 / km)
shoes: Adidas SL20
Upp/nedvarv
Wednesday Apr 27, 2022 #
10 PM
Orientering race 1:08:00 [4] 12.0 km (5:40 / km)
shoes: VJ bold X
Storviksnatt
En kontroll hade fel kodsiffra så bommade fem min innnan jag förstod det. Annars bra lopp.
En kontroll hade fel kodsiffra så bommade fem min innnan jag förstod det. Annars bra lopp.
Tuesday Apr 26, 2022 #
9 AM
Löpning 1:12:00 [2] 12.0 km (6:00 / km)
shoes: VJ bold X
Stigdistans