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Training Log Archive: Moritz.L

In the 1 days ending Jan 17:

activity # timemileskm+m
  Skilanglauf1 1:57:08 11.93(9:49) 19.2(6:06) 105
  Total1 1:57:08 11.93(9:49) 19.2(6:06) 105
  [1-5]1 1:22:06

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1:57
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Su

Sunday Jan 17 #

3 PM

Skilanglauf (Klassik) 1:57:08 intensity: (35:02 @0) + (1:05:37 @1) + (12:13 @2) + (4:16 @3) 19.2 km (6:06 / km) +105m 5:56 / km
ahr:110 max:158

So diesmal hab ich dann doch Skier mit Stieg genommen. Hat trotzdem nach den 15km schieben gestern ganz schön wehgetan und den Armen.

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