Training Log Archive: yougogirlIn the 1 days ending May 7, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday May 7, 2022 #
Orientering skog race 1:35:18 [5] 11.73 km (8:07 / km) +266m 7:18 / km
ahr:186 max:203
Brutalt tufft.
Har inte de löparmuskler som krävs för att springa så här långt i skogen. Märktes bla på min puls. Första halvan av loppet var den jättehög för då hängde musklerna med. I slutet av loppet sa var kroppen stopp fast konditionen inte var särskillt illa så då sänktes pulsen till under tröskel. I slutet när det var vägledning blev jag pigg igen och pulsen kunde höjas.
Har inte de löparmuskler som krävs för att springa så här långt i skogen. Märktes bla på min puls. Första halvan av loppet var den jättehög för då hängde musklerna med. I slutet av loppet sa var kroppen stopp fast konditionen inte var särskillt illa så då sänktes pulsen till under tröskel. I slutet när det var vägledning blev jag pigg igen och pulsen kunde höjas.