Training Log Archive: luka_sIn the 1 days ending Apr 29, 2022:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Apr 29, 2022 #
10 AM
Orienteering (TK Soriška) 21:21 [3] 2.11 km (10:07 / km)
ahr:138 max:183 shoes: Icebug Spirit 8
Score
11 AM
Running intervals (TK Soriška) 54:41 [5] 7.29 km (7:30 / km)
ahr:133 max:174 shoes: Nvii Forest 2
Vse v klanec
4 x 1 minuta
8 x 30 sek
16 x 15 sek
Med serijami 4 min pavze
Počutil sem se dobro.
Na teh intervalih sem dal res vse od sebe.
Najtežje so mi bili zadnji 3 od 30 sek, takrat sem čutil kako mi zajtrk prihaja na plano.
4 x 1 minuta
8 x 30 sek
16 x 15 sek
Med serijami 4 min pavze
Počutil sem se dobro.
Na teh intervalih sem dal res vse od sebe.
Najtežje so mi bili zadnji 3 od 30 sek, takrat sem čutil kako mi zajtrk prihaja na plano.
4 PM
Hiking (TK Soriška) 1:56:05 [2] 6.61 km (17:34 / km)
ahr:117 max:168 shoes: Nvii Forest 2
Na Možica in še nekaj drugih vrhov