Training Log Archive: filippabraunIn the 7 days ending Nov 6, 2022:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Nov 6, 2022 #
Löpning 1:10:00 [2] 10.2 km (6:52 / km)
Distans på stig
6/10
6/10
Saturday Nov 5, 2022 #
Löpning 45:00 [2] 6.5 km (6:55 / km)
Jogg på stranden
6/10
6/10
Thursday Nov 3, 2022 #
Cykel 55:00 [2] 19.0 km (2:54 / km)
Lugn cykel på asfalt
5/10
5/10
Styrka 45:00 [1]
Tuesday Nov 1, 2022 #
9 AM
Orientering 1:12:00 [3] 7.6 km (9:28 / km)
3 OL-slingor, ca 2km var
Kände mig jättesliten, 2/10
Kände mig jättesliten, 2/10
3 PM
Orientering 1:05:00 [3] 8.45 km (7:42 / km)
OL-bana
3/10
3/10
Monday Oct 31, 2022 #
9 AM
Orientering long 1:22:00 [3] 9.6 km (8:32 / km)
OL-distans med fokus långsträckor
6/10
+Utgångsriktning
+Vägval
-Kompass
6/10
+Utgångsriktning
+Vägval
-Kompass
3 PM
Orientering 40:00 [3] 5.0 km (8:00 / km)
Orientering 20:00 [4] 2.8 km (7:09 / km)
Medeldistansbana, 20 min tävlingsfart
5/10
+Utgångsriktning
+Kompass
-Kontrolltagning
5/10
+Utgångsriktning
+Kompass
-Kontrolltagning