Training Log Archive: HobitasIn the 7 days ending May 24, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday May 24, 2020 #
running 1:28:00 [2] 14.2 km (6:12 / km) +80m 6:02 / km
ahr:131 max:143 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]
Reikia vėl kažkaip susidraugauti su volu ir tempimo pratimais. Piriformis pradeda signalizuoti, blauzdos nuo miško kietėja, nugara irgi murma kažkokius skausmus.
Na nuo kažkurio pirmadienio...
Saturday May 23, 2020 #
running 10:48 [2] 1.5 km (7:12 / km) +20m 6:45 / km
ahr:125 max:137 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
orienteering 52:31 [4] *** 6.0 km (8:45 / km) +180m 7:37 / km
ahr:150 max:164 18c shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
Pradžioj prisiklausęs viena ausim pasakojimų bijojau lyst į mišką, tai iki 1kp apibėgau tekeliu. Toliau jau nebuvo kur dingti tei bandžiau tiesiai. Iš esmės tai neblogai sekėsi, tik kad pakeliui į 6kp priemiau pora neteisingų sprendimų ir atsidūriau ne ant tos nosies. Bet viskas sudužo prie 16kp, kur niekaip nepavyko man atrasti formas nupieštas žemėlapyje. Nors pasirodo reikėjo tik laikyti krypti. Nuo pasimetimo vietos iki kp buvo kokie 10m. o aš pradėjau mene logikos ieškoti. Nuo ten jau kūldawnas.
Thursday May 21, 2020 #
running 34:00 [2] 5.0 km (6:48 / km) +35m 6:34 / km
ahr:125 max:134 weight:82kg shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]
orienteering 58:45 [3] *** 8.0 km (7:21 / km) +110m 6:52 / km
ahr:144 max:155 18c shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
Svarbiausia, kad pėdoj skausmu nebuvo per visą trasą!
Wednesday May 20, 2020 #
running 1:01:00 [2] 9.7 km (6:17 / km) +55m 6:07 / km
ahr:136 max:151 shoes: X-talon ULTRA 260 [2020]
Tuesday May 19, 2020 #
running 1:08:30 [2] 11.0 km (6:14 / km) +115m 5:55 / km
ahr:134 max:151 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]
Monday May 18, 2020 #
running 41:00 [2] 6.0 km (6:50 / km) +40m 6:37 / km
ahr:127 max:146 shoes: X-talon ULTRA 260 [2019]