Training Log Archive: anne58In the 1 days ending May 7, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday May 7, 2016 #
OL wedstrijd race 55:20 [3] 6.0 km (9:13 / km)
shoes: slamon contagrip
Vrachelse Heide, gelukkig schaal op 1 op 7500 ipv de verwachte 1 op 10000. Mooie omloop.
Goed nauwkeurig en geconcentreerd gewerkt tot post 9. Weet eigenlijk nog niet wat er mis ging, maar verloor kaart contact, door MTB route? Daarna gemakkelijker deel maar het beste was erg echt vanaf door de warmte en vermoeidheid van de 3 races ervoor. Harken naar de finish en bij 14 nog wat laten liggen
Goed nauwkeurig en geconcentreerd gewerkt tot post 9. Weet eigenlijk nog niet wat er mis ging, maar verloor kaart contact, door MTB route? Daarna gemakkelijker deel maar het beste was erg echt vanaf door de warmte en vermoeidheid van de 3 races ervoor. Harken naar de finish en bij 14 nog wat laten liggen
kayakken 1:20:00 [1] 8.0 km (10:00 / km)
shoes: point 65 XP
rustig door de Biesbosch gevaren en genoten van de natuur en het mooie weer, overnacht aan de Bevert