Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Aug 16, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||
Saturday Aug 16, 2014 #
OL wedstrijd race 35:41 [4] 4.4 km (8:07 / km)
shoes: oroc 315
kaart Kolenspoor, foutloos gelopen op leuke omloop, laatste stuk wat makkelijk was, was het beste er wel vanaf
Friday Aug 15, 2014 #
OL wedstrijd race 1:05:52 [3] 6.21 km (10:36 / km)
shoes: ice bug
Heideveld, 1e dg 3 dgse, na week met veel rugpijn erg behoudend gestart, toch de nodige fouten gemaakt. Leuke baanlegging, helaas bij de vijver bedreigd door visser die doorgang versperde.
Thursday Aug 14, 2014 #
fitness 20:00 [1]
Dumo
duurloop 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)
oude kamp
Wednesday Aug 13, 2014 #
duurloop 22:17 [1] 3.5 km (6:22 / km) +30m 6:06 / km
voorzichtig tondje op oude kamp
fitness 20:00 [1]
dumo
Tuesday Aug 12, 2014 #
fitness 20:00 [1]
dumo
Sunday Aug 10, 2014 #
OL wedstrijd race 46:45 [3] 5.67 km (8:15 / km)
shoes: oroc 315
OL Boelaer & boekenbergpark te Antwerpen, heel rustig en voorzichtig gelopen af en toe kleine foutjes gemaakt, kaart was ook niet helemaal accuraat