Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jan 3, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Saturday Jan 3, 2015 #
fietsen 1:00:00 [1] 24.0 km (2:30 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht, water koud
Friday Jan 2, 2015 #
duurloop 31:00 [1] 5.0 km (6:12 / km)
shoes: apple
rondje in utrecht
Thursday Jan 1, 2015 #
fietsen 1:00:00 [1] 25.0 km (2:24 / km)
shoes: cube nature pro
rondje utrecht
Wednesday Dec 31, 2014 #
kayakken 1:30:00 [1] 9.0 km (10:00 / km)
shoes: point 65 XP
heerlijk stukje varen op de merwede op de golven van de beroepsvaart
Tuesday Dec 30, 2014 #
OL wedstrijd race 37:38 [4] 4.2 km (8:58 / km)
shoes: ice bug
OL Gerhees, gestart met 1.43 en 1.54 voorsprong op nr 4 en 5, die beide om de hoek van de kaart wonen. Betere motivatie kun je vooraf niet krijgen. Goed gelopen en nauwkeurig gewerkt maar toch 2 maal gemist omdat posten (4 en 11) niet zuiver geplaatst zijn en totaal 4 min verloren. Gelukkig was ik niet de enige die daar last van had. Winst vandaag was fysieke kracht (weet niet waar ik dat vandaan haalde) en koel blijven na de missers ook al kwam nr 4 die 4 min na mijn gestart was 1 maal in zicht. Resultaat 3e plaats achter Deen en Lithouwer en voor de Belgen. Hier kan ik erg waardig het jaar mee afsluiten en me vol op de oliebollen gaan storten. Wat kun je toch soms enorm genieten van het spelletje.
Monday Dec 29, 2014 #
OL wedstrijd race 41:26 [4] 4.9 km (8:27 / km) +45m 8:05 / km
OL de Roeler. lekker winter weer zonnetje en met dun laagje sneeuw in het bos. Leuke omloop op eenvoudige kaart, goed gebruik gemaak van de terrein plooien. Geen echte fouten gemaakt wel af en toe moeite met richting houden bij de doorsteken, fysiek goed stuk
Sunday Dec 28, 2014 #
OL wedstrijd race 44:24 [4] 5.2 km (8:32 / km)
shoes: ice bug
Weyervlakte Nooord. Heerlijk zonnetje en vorst kou, maar redelijk goed beloopbaar besneeuwd bos. Laat gestart en vrijwel verlaten bos met gelukkig weinig sporen. Jammer genoeg post 1 gemist en bij 11 en 14 wat tijd laten liggen, niet tevreden maar wel genoten en geen kou geleden.