Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anne58

In the 7 days ending Feb 7, 2015:

activity	#	time	miles		km		+m
skieen	2	7:55:00	49.71	(9:33)	80.0	(5:56)	13873
duurloop	2	1:28:50	7.46	(11:55)	12.0	(7:24)	325
fietsen	1	1:00:00	15.53	(3:52)	25.0	(2:24)
OL wedstrijd	1	19:12	1.37	(14:03)	2.2	(8:44)	50
Total	5	10:43:02	74.07	(8:41)	119.2	(5:24)	14248

4:34

0:00

» now

Saturday Feb 7, 2015 #

OL wedstrijd race 19:12 [3] 2.2 km (8:44 / km) +50m 7:50 / km
shoes: sarva xero

the nower, sprint in het bos, even wennen aan de schaal maar leuke opwarmer voor de interland na ontspannen reis door de kanaal tunnel

Friday Feb 6, 2015 #

fietsen 1:00:00 [1] 25.0 km (2:24 / km)
shoes: cube nature pro

rondje utrecht met lekker zonnetje

Wednesday Feb 4, 2015 #

skieen 3:55:00 [1] 38.6 km (6:05 / km) +6833m 3:14 / km

Crans Montana, niet ideaal skieweer, wel hoogste max snelheid van 86.8 km/h en afgesloten met afdaling van 8.12 km en 1375m daling in 12 min, en dat allemaal om Dino voor te blijven

C • Cameraman 2

duurloop 39:00 [1] 5.5 km (7:05 / km) +125m 6:22 / km
shoes: sarva xero

met beter wegdek dan zondag en hulp van studs duurloopje op 1500m in Aminona

Tuesday Feb 3, 2015 #

skieen 4:00:00 [3] 41.4 km (5:48 / km) +7040m 3:08 / km

na 2 dagensneeuwval vandaag prima skieen

Sunday Feb 1, 2015 #

duurloop 49:50 [1] 6.5 km (7:40 / km) +200m 6:39 / km
shoes: sarva xero

in flinke laag sneeuw op 1500m beetje lopen joggen, regelmatig moeten wandelen

« Earlier | Later »