Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Feb 14, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Friday Feb 13, 2015 #
OL wedstrijd race 53:26 [4] 4.8 km (11:08 / km)
shoes: oroc 315
nacht ol op st martensberg (oostelbeeres). erg lang gelden dat ik een nacht ol heb gelopen. leuke baanlegging op prima beloopbaar gebied. alleen bij post 6 echt tijd laten liggen
duurloop 20:00 [1] 3.0 km (6:40 / km)
shoes: oroc 315
in uitlopen naar de start
fitness 20:00 [1]
dumo
Thursday Feb 12, 2015 #
fietsen 1:53:00 [1] 43.0 km (2:38 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden
Wednesday Feb 11, 2015 #
duurloop 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)
shoes: asics gel
rondje in de treek
Tuesday Feb 10, 2015 #
fietsen 1:55:00 [1] 43.0 km (2:40 / km)
shoes: cube nature pro
heen en weer leusden, prettig dat ik niet alleen maar in het donker hoef te fietsen
Sunday Feb 8, 2015 #
OL wedstrijd race 1:43:53 [4] 10.2 km (10:11 / km) +270m 9:00 / km
shoes: sarva xero
Sheepleas & Netley heath, me ingesteld op lange wedstrijd maar vanaf het begin geen klik met de kaart. Op zich leuke baanlegging en niet moeilijk geplaatste posten maar varens en dorens die ik regelmatig aantrof in witte percelen (dus niet getekend) maakte het er niet leuker op. Vanaf post 6 naar 7 was het helemaal hopeloos en heb ik me vast gelopen in de doorns. Niet echt posten gemist maar wel veel omgelopen. Jammer dat ze zo'n slechte kaart voor de interland gebruiken. Gemis aan drinkposten zorgen ervoor dat de meest compleet uitgedroogd aan de finish komen