Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Sep 12, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Thursday Sep 10, 2015 #
bergwandelen 6:00:00 [2] 8.0 km (45:00 / km) +800m 30:00 / km
shoes: la sportiva nepal
topbeklimming Weismiess, 4 uur heen en 2 uur terug. Gestart vanaf de hut Hohsaas. Vertrokken om 5.15 vertrokken, via puinveld naar gletschter, vervolgens moeilijke steile passage, flink moeten klauteren, daarna traversen via sneeuwvelden naar de top. Was mooi weer maar erg koud, te weinig kleding mee en beetje bevangen door de kou, gelukkig extra jas gekregen. Kort op top geweest en daarna snel retour
Wednesday Sep 9, 2015 #
bergwandelen 2:00:00 [1] 4.0 km (30:00 / km) +300m 21:49 / km
shoes: la sportiva nepal
parcour gelopen vanf de hut Hohsaas, naar de Lagginjoch gelopen, onderweg technieken beoefend met gebruik van ijsschroeven. Verder klettersteig gelopen en afdaling gemaakt.
Monday Sep 7, 2015 #
bergwandelen 5:00:00 [2] 7.0 km (42:51 / km) +600m 30:00 / km
shoes: la sportiva nepal
vanaf de Albert Heim hutte verplaatsen over de Tieffenbach gletsjer via de Grose Bielenlucke (klettersteig) afdalen waar we de instap op de Sidellengletsjer nemen. Via deze gletsjer naar de Sidellen hutte en vervolgens naar de verharde weg in de auto's retour naar Andermatt
Sunday Sep 6, 2015 #
bergwandelen 5:00:00 [2] 8.0 km (37:30 / km) +400m 30:00 / km
shoes: la sportiva nepal
vandaag rijden we weer vanuit Andermatt naar de Rhonegletsjer, waar verder gegaan wordt met de diverse klimtechnieken. De nadruk wordt gelegd op technische verplaatsingen en het veilig nemen van hindernissen. Ook een stukje ijsklimmen. In de middag gaan we verplaatsen via een wandelpad naar de Albert Heim hutte op 2543 hmtr daar brengen we de nacht door. Hier zitten we weer wat hoger waardoor we ook verder kunnen acclimatiseren.