Training Log Archive: anne58In the 7 days ending Jan 21, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| ||||||||||
| Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||
Saturday Jan 21, 2017 #
OL wedstrijd race 59:44 [3] 4.6 km (12:59 / km)
shoes: OL studs VJ
Vliegstrip, ondanks mooie weer en besneeuwde omgeving flink lopen prutsen vandaag
Friday Jan 20, 2017 #
fietsen 1:20:00 [1] 20.86 km (3:50 / km) +286m 3:35 / km
shoes: cube nature pro
rondje leersum in prachtig licht besneeuw landschap
Thursday Jan 19, 2017 #
fitness 30:00 [1]
kromhout
duurloop 1:00:00 [1] 9.5 km (6:19 / km)
heen en weer kromhout
Wednesday Jan 18, 2017 #
langlaufen 1:50:00 [1] 13.0 km (8:28 / km) +285m 7:38 / km
ternell
Tuesday Jan 17, 2017 #
duurloop 52:00 [1] 8.0 km (6:30 / km)
rondje Avelingen, was frisjes
fietsen 30:00 [1] 10.0 km (3:00 / km)
lokaal utrecht
Monday Jan 16, 2017 #
fitness 30:00 [1]
Kromhout
fietsen 30:00 [1] 10.0 km (3:00 / km)
Heen en weer kromhout
fietsen 1:07:00 [1] 18.0 km (3:43 / km) +75m 3:39 / km
shoes: cube nature pro
Rondje mtb parcour austerlitz zeist
Sunday Jan 15, 2017 #
OL wedstrijd race 1:12:39 [3] 6.1 km (11:55 / km)
shoes: sarva xero
Oude willem. winterse omstandigheden met dun sneeuw laagje. tijd verloren bij 1, 12 en 15 omdat ik eenvoudig de post niet zag staan en heb lopen zoeken.