Training Log Archive: TurskisIn the 1 days ending Apr 11, 2016:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Apr 11, 2016 #
Note
Itseluottamusta kohti keskiviikkoa, copy-paste 2011 Messilän osakisasta:
"No juu... Miten sitä voi pummata ykköstä 5min (kokoomarasti). Alotin rauhallisesti ja jäin porukasta heti alussa mut rastille ei löytäny jälkiporukka suoraan. Sitten aloin hötkyilemään joka suuntaan.
Rastin löydyttyä ajattelin, että eiköhän niitä lamppuja ala tulemaan vastaan seuraavilla rasteilla. Kakkoselle mennessä niitä näkyikin ja rasti löytyi hyvin, mutta kolmoselle siellä meni porukkaa joka suuntaan eikä lampuista ollu ku haittaa (pummi nasahti). SItten koitin mennä ihan sikahiljaa ja tarkasti ja nelonen (kokoomarasti tokan kerran) löyty ok. Vitoselle kauhee pummi. Olin menevinäni ihan oikein ja kaikki mätsäs. Tulikin tie vastaan. Sieltä rastille kömpimiseen meni aikaa (maston aidankulmasta hain vielä vauhtia). Sitten meni muutama väli ilman katastrofeja.
Kympille ja yhelletoista oli vaikeuksia (ihan rastin lähellä pyörimistä). Kolmelletoista eksyin ihan täysin (Huusari pelasti). Neljäätoista pummattin saman miehen kanssa ja vikaakin pummailin jotain 4min (kielletty alue + polulta vauhtia) "
"No juu... Miten sitä voi pummata ykköstä 5min (kokoomarasti). Alotin rauhallisesti ja jäin porukasta heti alussa mut rastille ei löytäny jälkiporukka suoraan. Sitten aloin hötkyilemään joka suuntaan.
Rastin löydyttyä ajattelin, että eiköhän niitä lamppuja ala tulemaan vastaan seuraavilla rasteilla. Kakkoselle mennessä niitä näkyikin ja rasti löytyi hyvin, mutta kolmoselle siellä meni porukkaa joka suuntaan eikä lampuista ollu ku haittaa (pummi nasahti). SItten koitin mennä ihan sikahiljaa ja tarkasti ja nelonen (kokoomarasti tokan kerran) löyty ok. Vitoselle kauhee pummi. Olin menevinäni ihan oikein ja kaikki mätsäs. Tulikin tie vastaan. Sieltä rastille kömpimiseen meni aikaa (maston aidankulmasta hain vielä vauhtia). Sitten meni muutama väli ilman katastrofeja.
Kympille ja yhelletoista oli vaikeuksia (ihan rastin lähellä pyörimistä). Kolmelletoista eksyin ihan täysin (Huusari pelasti). Neljäätoista pummattin saman miehen kanssa ja vikaakin pummailin jotain 4min (kielletty alue + polulta vauhtia) "
6 PM
Running 46:00 [2] 8.31 km (5:32 / km)
shoes: Adidas Adizero Adios 2
Matkassa mukana vetoloisetkin
Running intervals 10:00 [4]
shoes: Adidas Adizero Adios 2
10 x 1min. Sattuu, mutta sattukoon