Training Log Archive: TurskisIn the 7 days ending Nov 16, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||||
Sunday Nov 16, 2014 #
Walking 2:25:00 [2] 16.0 km (9:04 / km)
ahr:106 max:150 shoes: Salomon Spikecross 3 CS
Very nice indeed sir. P Huusari nähty myös reenaamassa koska T Huusari on tikissä
Saturday Nov 15, 2014 #
Running 1:03:00 [2] 10.0 km (6:18 / km)
ahr:130 max:149 shoes: Adidas Adizero Adios 2
Juha eksytti mut taas lähimetsiin. Metkaa touhua mennä maastossa ilman valoa.
Jalassa ei enää mitään tuntemuksia juostessa. Vähän se on vielä kosketusarka
Jalassa ei enää mitään tuntemuksia juostessa. Vähän se on vielä kosketusarka
Friday Nov 14, 2014 #
Running warm up/down 22:00 [1]
Loistelias setti alkuverkkaa, käsipalloa ja karttaharjoitusta
Strength 23:00 [3]
Kuntopiiriä. Porukkaa oli paljon ja yritys oli kova
Thursday Nov 13, 2014 #
Biking 28:19 [3] 11.0 km (2:34 / km)
shoes: Cube Acid 29
Koitin painaaaaaaaaaaa
Biking 31:00 [1] 11.0 km (2:49 / km)
shoes: Cube Acid 29
Wednesday Nov 12, 2014 #
Running 50:00 [2]
shoes: Adidas Adizero Adios 2
Walking 18:00 [2]
shoes: Adidas Adizero Adios 2
Välikävelyt juoksun seassa
Tuesday Nov 11, 2014 #
Strength 1:00:00 [2]
Kuntopyörä 30min, välitorkut ja 30min jumppaa :)
Monday Nov 10, 2014 #
Biking 54:00 [2] 15.85 km (3:24 / km)
shoes: Cube Acid 29
Ostettiin Miialle maastopyörä, jonka pölläsin heti ekana iltana käyttöön. Ehkä ihan pikkasen parempi kun 90-luvun Insera. Hauskaa oli, lampun kanssa painoin, eniten pururataa, mutta pääsi sillä pikkupolkujakin. Asfaltillakin kulkee ihan hyvin.
Täytyy korjata vanha lamppu pyöräilykäyttöön, onks täällä kovia kolvimestareita?
http://connect.garmin.com/modern/activity/63047042...
Täytyy korjata vanha lamppu pyöräilykäyttöön, onks täällä kovia kolvimestareita?
http://connect.garmin.com/modern/activity/63047042...