Cycling (Indoor trainer) 23:01 0.0 km ahr:113 max:138
Ergo bike. Test neuer HR-sensor OH-1 am oberen Teil des Unterarms. Zeigt HR etwas verzögert an, ist aber sonst fast identisch mit Pulsgurtmessung.
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6 PM
Orienteering race 22:49*** 3.28 km (6:58 / km) +35m6:36 / km ahr:143 max:159 weight:62.3kg shoes: Kinvara9
5. Lauf der Oepfeltrophy in Arbon. 2 Fehler, P.5 und P.15, eine gute Minute. Tempo eher bescheiden. Rang 30 von 52.
Pulsmessung mit OH-1 scheint ok zu sein.
Running warm up/down 10:00 [2] 1.5 km (6:40 / km) shoes: Kinvara9