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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: kurthu

In the 1 days ending Jun 10, 2018:

activity # timemileskm+m
  Orienteering1 55:12 3.06(18:01) 4.93(11:12) 281
  Total1 55:12 3.06(18:01) 4.93(11:12) 281

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Su

Sunday Jun 10, 2018 #

11 AM

Orienteering race 55:12 intensity: (19 @1) + (2:02 @2) + (15:10 @3) + (34:58 @4) + (2:43 @5) **** 4.93 km (11:12 / km) +281m 8:43 / km
ahr:141 max:158 shoes: Bold 8

Flimser OL, La Mutta Laax. Technisch einfacher als am Vortag, aber physisch anspruchsvoll. Fehler etwa 3.5 Min. gut 2 Min. am P.4. Rang 3 von 11. Müde gefühlt, bergauf meist marschiert.

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