Training Log Archive: siljeIn the 1 days ending Dec 1, 2018:
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Saturday Dec 1, 2018 #
2 PM
Running 37:11 6.4 km (5:49 / km) +112m 5:21 / km
ahr:155 max:184 slept:10.0
Recovery run with three short sprints
Strength 15:00 [0]
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Running 37:11 6.4 km (5:49 / km) +112m 5:21 / km
ahr:155 max:184 slept:10.0
Strength 15:00 [0]