In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | climb | |||||||
| Sykkel | 1 | 24:00 | 4.35 | (5:31) | 7.0 | (3:25) | ||||||
| Styrketrening | 2 | 13:00 | ||||||||||
| Bevegelighet | 1 | 4:00 | ||||||||||
| Total | 4 | 41:00 | 4.35 | 7.0 | ||||||||
| « |
| ||||||||||
|
| ||||||||||
| S | M | T | W | H | F | S | |||||
Wednesday Aug 27 | ||
| Note | |
| Var til undersøkelse på sykehuset for kneet. Konklusjonen ble at jeg så smått kan prøve meg på litt aktivitet igjen. Sykling og rolige, korte turer på mykt underlag. Så får vi se hvordan det slår ut.... | ||
| Sykkel long 24:00 [2]7 km (3:26 / km) | |
| Til Heggen vgs. og heim igjen. Sykla med bra tråkkfrekvens i stedet for høy belastning. Merka ikke noe til kneet underveis. | ||
| Styrketrening 8:00 [0] | |
| For mage, rygg og armer. | ||
| Bevegelighet warm up/down 4:00 [0] | |
Tuesday Aug 26 | ||
| Styrketrening 5:00 [0] | |
| more... |
| L Knee | Other | 24days |
| complete history | ||
 Evenes, NorwayLight Rain Shower 46°F (feels like 41F) Humidity: 76%, Winds: 12mph
more details Weather data provided by weather.com® | ||
| Saturday Aug 30 |
 51 F
Showers |
 60% |
| Sunday Aug 31 |
 49 F
Partly Cloudy |
 20% |
| Monday Sep 1 |
 48 F
AM Showers |
 30% |
| more weather | ||
| Week Ending | Hrs by Intensity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||||||
| Aug 31 |
| ||||||||||||||||
| Aug 24 |
| ||||||||||||||||
| Aug 17 | |||||||||||||||||
| Aug 3 |
| ||||||||||||||||
| Jul 13 |
|
| Week Ending | Hrs by Activity | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| |||||||||||||||||
| Aug 31 |
| ||||||||||||||||
| Aug 24 |
| ||||||||||||||||
| Aug 17 |
| ||||||||||||||||
| Aug 3 |
| ||||||||||||||||
| Jul 13 |
|
All Weeks | Months | Years | as Calendar