In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | climb | |||||||
| rode to & from work | 2 | 1:46:00 | 22.37 | (4:44) | 36.0 | (2:56) | ||||||
| orienteering | 1 | 47:40 | 4.04 | (11:48) | 6.5 | (7:20) | ||||||
| fast walk | 1 | 30:00 | 2.8 | (10:43) | 4.5 | (6:39) | ||||||
| Total | 4 | 3:03:40 | 29.2 | (6:17) | 47.0 | (3:54) | ||||||
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| F | S | S | M | T | W | H | |||||
| Week Ending | Hrs by Intensity | ||||||||||||||||
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| Jan 4 | |||||||||||||||||
| Jul 27 | |||||||||||||||||
| Jul 20 | |||||||||||||||||
| Jul 13 | |||||||||||||||||
| Jul 6 |
| Week Ending | Hrs by Activity | ||||||||||||||||
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| Jan 4 | |||||||||||||||||
| Jul 27 | |||||||||||||||||
| Jul 20 | |||||||||||||||||
| Jul 13 | |||||||||||||||||
| Jul 6 |
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