In the last 7 days:
| activity | # | time | miles | km | climb | |||||||
| Run | 1 | 39:20 | 5.0 | (7:51) | 8.05 | (4:53) | ||||||
| Total | 1 | 39:20 | 5.0 | (7:51) | 8.05 | (4:53) | ||||||
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| T | W | H | F | S | S | M | |||||
Wednesday Sep 3 | ||
| Run 39:20 [3]5.0 mi (7:51 / mi) | ||
| shoes: Equalon+2 Red1 | ||
| FW loop | ||
| Week Ending | Hrs by Intensity | ||||||||||||||||
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| Sep 7 | |||||||||||||||||
| Aug 31 | |||||||||||||||||
| Aug 24 | |||||||||||||||||
| Aug 17 | |||||||||||||||||
| Aug 10 |
| Week Ending | Hrs by Activity | ||||||||||||||||
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| Sep 7 | |||||||||||||||||
| Aug 31 | |||||||||||||||||
| Aug 24 | |||||||||||||||||
| Aug 17 | |||||||||||||||||
| Aug 10 |
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