Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
3/24/12 | ||||||||||||
3/17/12 | ||||||||||||
3/10/12 | ||||||||||||
3/3/12 | ||||||||||||
2/25/12 | ||||||||||||
2/18/12 | ||||||||||||
2/11/12 | ||||||||||||
2/4/12 | ||||||||||||
1/28/12 | ||||||||||||
1/21/12 | ||||||||||||
12/31/11 | ||||||||||||
12/24/11 | ||||||||||||
12/17/11 | ||||||||||||
12/10/11 | ||||||||||||
12/3/11 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
3/24/12 | ||||||||||||
3/17/12 | ||||||||||||
3/10/12 | ||||||||||||
3/3/12 | ||||||||||||
2/25/12 | ||||||||||||
2/18/12 | ||||||||||||
2/11/12 | ||||||||||||
2/4/12 | ||||||||||||
1/28/12 | ||||||||||||
1/21/12 | ||||||||||||
12/31/11 | ||||||||||||
12/24/11 | ||||||||||||
12/17/11 | ||||||||||||
12/10/11 | ||||||||||||
12/3/11 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60 | ||||||||||||
3/24/12 | |||||||||||||
3/17/12 | |||||||||||||
3/10/12 | |||||||||||||
3/3/12 | |||||||||||||
2/25/12 | |||||||||||||
2/18/12 | |||||||||||||
2/11/12 | |||||||||||||
2/4/12 | |||||||||||||
1/28/12 | |||||||||||||
1/21/12 | |||||||||||||
12/31/11 | |||||||||||||
12/24/11 | |||||||||||||
12/17/11 | |||||||||||||
12/10/11 | |||||||||||||
12/3/11 |
Erősítés/tornatermi | |
Futóedzés | |
Futóedzés/fartlek | |
Futóedzés/résztávos | |
Futóedzés/térképes | |
Sífutás |