Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
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| 11 | |||||||||||
7/15/12 | ||||||||||||
7/8/12 | ||||||||||||
7/1/12 | ||||||||||||
6/24/12 | ||||||||||||
6/17/12 | ||||||||||||
6/10/12 | ||||||||||||
6/3/12 | ||||||||||||
5/27/12 | ||||||||||||
5/20/12 | ||||||||||||
5/13/12 | ||||||||||||
5/6/12 | ||||||||||||
4/29/12 | ||||||||||||
4/22/12 | ||||||||||||
4/15/12 | ||||||||||||
4/8/12 | ||||||||||||
4/1/12 | ||||||||||||
3/25/12 | ||||||||||||
3/18/12 | ||||||||||||
3/11/12 | ||||||||||||
3/4/12 | ||||||||||||
2/26/12 | ||||||||||||
2/19/12 | ||||||||||||
2/12/12 | ||||||||||||
2/5/12 | ||||||||||||
1/29/12 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
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| 11 | |||||||||||
7/15/12 | ||||||||||||
7/8/12 | ||||||||||||
7/1/12 | ||||||||||||
6/24/12 | ||||||||||||
6/17/12 | ||||||||||||
6/10/12 | ||||||||||||
6/3/12 | ||||||||||||
5/27/12 | ||||||||||||
5/20/12 | ||||||||||||
5/13/12 | ||||||||||||
5/6/12 | ||||||||||||
4/29/12 | ||||||||||||
4/22/12 | ||||||||||||
4/15/12 | ||||||||||||
4/8/12 | ||||||||||||
4/1/12 | ||||||||||||
3/25/12 | ||||||||||||
3/18/12 | ||||||||||||
3/11/12 | ||||||||||||
3/4/12 | ||||||||||||
2/26/12 | ||||||||||||
2/19/12 | ||||||||||||
2/12/12 | ||||||||||||
2/5/12 | ||||||||||||
1/29/12 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
7/15/12 | |||||||||||
7/8/12 | |||||||||||
7/1/12 | |||||||||||
6/24/12 | |||||||||||
6/17/12 | |||||||||||
6/10/12 | |||||||||||
6/3/12 | |||||||||||
5/27/12 | |||||||||||
5/20/12 | |||||||||||
5/13/12 | |||||||||||
5/6/12 | |||||||||||
4/29/12 | |||||||||||
4/22/12 | |||||||||||
4/15/12 | |||||||||||
4/8/12 | |||||||||||
4/1/12 | |||||||||||
3/25/12 | |||||||||||
3/18/12 | |||||||||||
3/11/12 | |||||||||||
3/4/12 | |||||||||||
2/26/12 | |||||||||||
2/19/12 | |||||||||||
2/12/12 | |||||||||||
2/5/12 | |||||||||||
1/29/12 |
Cycling | |
elliptical | |
Running | |
Spinning | |
Stretching | |
Swimming | |
Weights |