Weekly Training: Fochdog
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 | ||||||||||||||||||||||||||
| 9/10/06 |  | ||||||||||||||||||||||||||
| 9/3/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 8/27/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 8/20/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 8/13/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/25/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/18/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/11/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/4/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 5/28/06 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26 | ||||||||||||||||||||||||||
| 9/10/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 9/3/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 8/27/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 8/20/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 8/13/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/25/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/18/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/11/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 6/4/06 | | ||||||||||||||||||||||||||
| 5/28/06 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| 9/10/06 | |||||||||||
| 9/3/06 | | ||||||||||
| 8/27/06 | | ||||||||||
| 8/20/06 | |||||||||||
| 8/13/06 | |||||||||||
| 6/25/06 | |||||||||||
| 6/18/06 | |||||||||||
| 6/11/06 | |||||||||||
| 6/4/06 | | ||||||||||
| 5/28/06 |
| Fast running |
| Running |
| Bike - MTB |
| Bike - Road |
| Orienteering |
| Rogaine |
| Run - Road/Track |
| Run - Trail/Terrain |
| Strength |
| Tread Mill |
| Trek/Hike |