Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
10/6/12 | |||||||||||
9/29/12 | |||||||||||
8/25/12 | |||||||||||
8/18/12 | |||||||||||
8/11/12 | |||||||||||
8/4/12 | |||||||||||
7/28/12 | |||||||||||
7/21/12 | |||||||||||
7/14/12 | |||||||||||
7/7/12 | |||||||||||
6/30/12 | |||||||||||
6/23/12 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
10/6/12 | |||||||||||
9/29/12 | |||||||||||
8/25/12 | |||||||||||
8/18/12 | |||||||||||
8/11/12 | |||||||||||
8/4/12 | |||||||||||
7/28/12 | |||||||||||
7/21/12 | |||||||||||
7/14/12 | |||||||||||
7/7/12 | |||||||||||
6/30/12 | |||||||||||
6/23/12 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
10/6/12 | |||||||||||
9/29/12 | |||||||||||
8/25/12 | |||||||||||
8/18/12 | |||||||||||
8/11/12 | |||||||||||
8/4/12 | |||||||||||
7/28/12 | |||||||||||
7/21/12 | |||||||||||
7/14/12 | |||||||||||
7/7/12 | |||||||||||
6/30/12 | |||||||||||
6/23/12 |
biking | |
rest day | |
running | |
Unspecified | |
uphill walking | |
walking |