Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||
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| 24 | ||||||||||||||||||||||||
1/4/14 | |||||||||||||||||||||||||
12/28/13 | |||||||||||||||||||||||||
1/5/13 | |||||||||||||||||||||||||
12/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/24/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/17/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/10/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/3/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/27/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/21/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/14/12 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||
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| 24 | ||||||||||||||||||||||||
1/4/14 | |||||||||||||||||||||||||
12/28/13 | |||||||||||||||||||||||||
1/5/13 | |||||||||||||||||||||||||
12/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
12/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/24/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/17/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/10/12 | |||||||||||||||||||||||||
11/3/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/27/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/20/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/13/12 | |||||||||||||||||||||||||
10/6/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/29/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/22/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/15/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/8/12 | |||||||||||||||||||||||||
9/1/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/25/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/18/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/11/12 | |||||||||||||||||||||||||
8/4/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/28/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/21/12 | |||||||||||||||||||||||||
7/14/12 |
Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
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| 145 | |||||||||||||||||||||||||||||
1/4/14 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/28/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
1/5/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/29/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/22/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/15/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/8/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
12/1/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/24/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/17/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/10/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
11/3/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/27/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/20/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/13/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
10/6/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/29/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/22/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/15/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/8/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
9/1/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/25/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/18/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/11/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
8/4/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/28/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/21/12 | ||||||||||||||||||||||||||||||
7/14/12 |
Bike commute | |
Core workout | |
Cycling | |
foraging | |
Hike | |
Hike/Jog | |
Mud run | |
rock climbing | |
Run | |
Snowshoe |