Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
8/24/14 | |||||||||||
8/17/14 | |||||||||||
1/13/13 | |||||||||||
1/6/13 | |||||||||||
12/30/12 | |||||||||||
12/23/12 | |||||||||||
12/16/12 | |||||||||||
11/25/12 | |||||||||||
11/18/12 | |||||||||||
11/11/12 | |||||||||||
11/4/12 | |||||||||||
10/28/12 | |||||||||||
10/21/12 | |||||||||||
10/14/12 | |||||||||||
10/7/12 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
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| 10 | ||||||||||
8/24/14 | |||||||||||
8/17/14 | |||||||||||
1/13/13 | |||||||||||
1/6/13 | |||||||||||
12/30/12 | |||||||||||
12/23/12 | |||||||||||
12/16/12 | |||||||||||
11/25/12 | |||||||||||
11/18/12 | |||||||||||
11/11/12 | |||||||||||
11/4/12 | |||||||||||
10/28/12 | |||||||||||
10/21/12 | |||||||||||
10/14/12 | |||||||||||
10/7/12 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||
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| 100 | ||||||||||
8/24/14 | |||||||||||
8/17/14 | |||||||||||
1/13/13 | |||||||||||
1/6/13 | |||||||||||
12/30/12 | |||||||||||
12/23/12 | |||||||||||
12/16/12 | |||||||||||
11/25/12 | |||||||||||
11/18/12 | |||||||||||
11/11/12 | |||||||||||
11/4/12 | |||||||||||
10/28/12 | |||||||||||
10/21/12 | |||||||||||
10/14/12 | |||||||||||
10/7/12 |
Brisk Walking | |
Core Strength | |
Cycling | |
Fell Race | |
Five-a-Side Footy | |
Hilly Walk | |
Off-road Endurance Run | |
Orienteering | |
Steady Rowing | |
Steady Run |