Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
8/30/13 | |||||||||||
8/23/13 | |||||||||||
8/16/13 | |||||||||||
1/11/13 | |||||||||||
1/4/13 | |||||||||||
12/28/12 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
8/30/13 | |||||||||||
8/23/13 | |||||||||||
8/16/13 | |||||||||||
1/11/13 | |||||||||||
1/4/13 | |||||||||||
12/28/12 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
8/30/13 | |||||||||||
8/23/13 | |||||||||||
8/16/13 | |||||||||||
1/11/13 | |||||||||||
1/4/13 | |||||||||||
12/28/12 |
Cross Country Skiing | |
kayak | |
mountain bike | |
running | |
Strength training | |
Stretching | |
Workout @ gym |