Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
3/30/13 | |||||||||||
3/23/13 | |||||||||||
3/9/13 | |||||||||||
3/2/13 | |||||||||||
2/16/13 | |||||||||||
2/9/13 | |||||||||||
2/2/13 | |||||||||||
1/26/13 | |||||||||||
1/19/13 | |||||||||||
1/12/13 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10 | ||||||||||
3/30/13 | |||||||||||
3/23/13 | |||||||||||
3/9/13 | |||||||||||
3/2/13 | |||||||||||
2/16/13 | |||||||||||
2/9/13 | |||||||||||
2/2/13 | |||||||||||
1/26/13 | |||||||||||
1/19/13 | |||||||||||
1/12/13 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
3/30/13 | |||||||||||
3/23/13 | |||||||||||
3/9/13 | |||||||||||
3/2/13 | |||||||||||
2/16/13 | |||||||||||
2/9/13 | |||||||||||
2/2/13 | |||||||||||
1/26/13 | |||||||||||
1/19/13 | |||||||||||
1/12/13 |
core exercises | |
cycling | |
running | |
swimming | |
upper body exercises | |
Yoga |