Weekly Training: VRAID
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 | |||||||||||||||||||||||
| 2/23/13 |  | |||||||||||||||||||||||
| 2/16/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/9/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/2/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/26/13 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 | |||||||||||||||||||||||
| 2/23/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/16/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/9/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 2/2/13 | | |||||||||||||||||||||||
| 1/26/13 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| 2/23/13 | |||||||||||
| 2/16/13 | |||||||||||
| 2/9/13 | |||||||||||
| 2/2/13 | | ||||||||||
| 1/26/13 | |
| Bike |
| Paddle |
| Run |
| strength |
| swim |