Weekly Training: Saltarn
| Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| 12/14/13 |  | ||||||||||||||||||
| 12/7/13 | | ||||||||||||||||||
| 10/5/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/21/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/14/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/7/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/31/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/24/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/17/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/10/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/3/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/27/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/20/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/13/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/6/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/29/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/22/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/15/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/8/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/1/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/25/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/18/13 | |
| Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 | ||||||||||||||||||
| 12/14/13 | | ||||||||||||||||||
| 12/7/13 | | ||||||||||||||||||
| 10/5/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/21/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/14/13 | | ||||||||||||||||||
| 9/7/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/31/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/24/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/17/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/10/13 | | ||||||||||||||||||
| 8/3/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/27/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/20/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/13/13 | | ||||||||||||||||||
| 7/6/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/29/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/22/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/15/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/8/13 | | ||||||||||||||||||
| 6/1/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/25/13 | | ||||||||||||||||||
| 5/18/13 | |
| Week Ending | Training miles by activity | |||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 145 | |||||||||||||||||||||||||||||
| 12/14/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 12/7/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 10/5/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 9/21/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 9/14/13 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 9/7/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8/31/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8/24/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8/17/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8/10/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 8/3/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 7/27/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 7/20/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 7/13/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 7/6/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 6/29/13 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 6/22/13 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 6/15/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 6/8/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 6/1/13 | | |||||||||||||||||||||||||||||
| 5/25/13 | ||||||||||||||||||||||||||||||
| 5/18/13 |
| Crosstrainer |
| Distans |
| Distans väg |
| Innebandy |
| Intervall OL |
| Intervaller |
| Löpskolning/spänst |
| OL-distans |
| OL-intervall |
| OL-tävling |
| Rullskidor distans |
| Styrka |
| Uppvärmning/nerjogg |
| Vandring |
| Vattenlöpning |