Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
11/1/09 | |||||||||||||||||||||||||
10/19/08 | |||||||||||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||||||||||
7/6/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/29/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/22/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/8/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/1/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/25/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/18/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/11/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/20/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/13/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/2/08 | |||||||||||||||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||||||||||||||
2/3/08 | |||||||||||||||||||||||||
1/27/08 | |||||||||||||||||||||||||
1/20/08 | |||||||||||||||||||||||||
1/13/08 | |||||||||||||||||||||||||
12/30/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/23/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/16/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/9/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/2/07 | |||||||||||||||||||||||||
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
11/25/07 | |||||||||||||||||||||||||
11/18/07 | |||||||||||||||||||||||||
11/11/07 | |||||||||||||||||||||||||
11/4/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/28/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/21/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/14/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/7/07 | |||||||||||||||||||||||||
9/30/07 | |||||||||||||||||||||||||
9/23/07 | |||||||||||||||||||||||||
9/16/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/24/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/17/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/10/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/3/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/27/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/20/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/13/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/6/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/29/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/22/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/15/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/8/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/1/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/25/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/18/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/11/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/4/07 | |||||||||||||||||||||||||
2/25/07 | |||||||||||||||||||||||||
2/18/07 | |||||||||||||||||||||||||
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
2/11/07 | |||||||||||||||||||||||||
2/4/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/28/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/21/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/14/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/7/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/31/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/24/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/17/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/10/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/3/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/26/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/19/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
9/3/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/27/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/20/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/9/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/2/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/25/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/18/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/11/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/4/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/28/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/21/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/14/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/7/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/30/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/23/06 | |||||||||||||||||||||||||
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
4/16/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/9/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/2/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/26/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/19/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/26/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/19/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
1/29/06 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
11/1/09 | |||||||||||||||||||||||||
10/19/08 | |||||||||||||||||||||||||
10/12/08 | |||||||||||||||||||||||||
7/6/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/29/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/22/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/8/08 | |||||||||||||||||||||||||
6/1/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/25/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/18/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/11/08 | |||||||||||||||||||||||||
5/4/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/27/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/20/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/13/08 | |||||||||||||||||||||||||
4/6/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/30/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/23/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/16/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/9/08 | |||||||||||||||||||||||||
3/2/08 | |||||||||||||||||||||||||
2/10/08 | |||||||||||||||||||||||||
2/3/08 | |||||||||||||||||||||||||
1/27/08 | |||||||||||||||||||||||||
1/20/08 | |||||||||||||||||||||||||
1/13/08 | |||||||||||||||||||||||||
12/30/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/23/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/16/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/9/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/2/07 | |||||||||||||||||||||||||
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
11/25/07 | |||||||||||||||||||||||||
11/18/07 | |||||||||||||||||||||||||
11/11/07 | |||||||||||||||||||||||||
11/4/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/28/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/21/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/14/07 | |||||||||||||||||||||||||
10/7/07 | |||||||||||||||||||||||||
9/30/07 | |||||||||||||||||||||||||
9/23/07 | |||||||||||||||||||||||||
9/16/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/24/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/17/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/10/07 | |||||||||||||||||||||||||
6/3/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/27/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/20/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/13/07 | |||||||||||||||||||||||||
5/6/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/29/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/22/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/15/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/8/07 | |||||||||||||||||||||||||
4/1/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/25/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/18/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/11/07 | |||||||||||||||||||||||||
3/4/07 | |||||||||||||||||||||||||
2/25/07 | |||||||||||||||||||||||||
2/18/07 | |||||||||||||||||||||||||
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
2/11/07 | |||||||||||||||||||||||||
2/4/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/28/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/21/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/14/07 | |||||||||||||||||||||||||
1/7/07 | |||||||||||||||||||||||||
12/31/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/24/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/17/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/10/06 | |||||||||||||||||||||||||
12/3/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/26/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/19/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
11/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
9/3/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/27/06 | |||||||||||||||||||||||||
8/20/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/9/06 | |||||||||||||||||||||||||
7/2/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/25/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/18/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/11/06 | |||||||||||||||||||||||||
6/4/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/28/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/21/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/14/06 | |||||||||||||||||||||||||
5/7/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/30/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/23/06 | |||||||||||||||||||||||||
| 23 | ||||||||||||||||||||||||
4/16/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/9/06 | |||||||||||||||||||||||||
4/2/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/26/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/19/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
3/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/26/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/19/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/12/06 | |||||||||||||||||||||||||
2/5/06 | |||||||||||||||||||||||||
1/29/06 |
Basketball | |
Cycling | |
Football | |
Hiking | |
Ice skating | |
Kayak | |
Mapping | |
Night-o | |
O-school | |
Orienteering/Foot-O | |
Running | |
Running-Gym | |
Setting/Picking Controls | |
Ski-O | |
Skiing | |
Sport lesson | |
Strength/Body workout | |
Swimming | |
Tenis | |
Volleyball | |
XC Skiing |