Weekly Training: lizzieadams
| Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
| 9/21/13 |  | |||||||||||
| 8/24/13 | | |||||||||||
| 8/10/13 | | |||||||||||
| 8/3/13 | | |||||||||||
| 7/27/13 | | |||||||||||
| 7/20/13 | | |||||||||||
| 7/13/13 | | |||||||||||
| 7/6/13 | | |||||||||||
| 6/29/13 | | |||||||||||
| 6/22/13 | |
| Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11 | |||||||||||
| 9/21/13 | | |||||||||||
| 8/24/13 | | |||||||||||
| 8/10/13 | | |||||||||||
| 8/3/13 | | |||||||||||
| 7/27/13 | | |||||||||||
| 7/20/13 | | |||||||||||
| 7/13/13 | | |||||||||||
| 7/6/13 | | |||||||||||
| 6/29/13 | | |||||||||||
| 6/22/13 | |
| Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
| 9/21/13 | |||||||||||
| 8/24/13 | |||||||||||
| 8/10/13 | |||||||||||
| 8/3/13 | |||||||||||
| 7/27/13 | |||||||||||
| 7/20/13 | |||||||||||
| 7/13/13 | |||||||||||
| 7/6/13 | |||||||||||
| 6/29/13 | | ||||||||||
| 6/22/13 | |
| Cycling |
| gym |
| running |
| strength and drills |
| Strength set |
| swimming |
| Unspecified |
| walking |
| yoga |