Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | |||||||||||||
3/8/14 | ||||||||||||||
3/1/14 | ||||||||||||||
2/22/14 | ||||||||||||||
2/15/14 | ||||||||||||||
2/8/14 | ||||||||||||||
2/1/14 | ||||||||||||||
1/25/14 | ||||||||||||||
1/18/14 | ||||||||||||||
1/11/14 | ||||||||||||||
1/4/14 | ||||||||||||||
12/28/13 | ||||||||||||||
12/21/13 | ||||||||||||||
12/14/13 | ||||||||||||||
12/7/13 | ||||||||||||||
11/30/13 | ||||||||||||||
11/23/13 | ||||||||||||||
11/16/13 | ||||||||||||||
11/9/13 | ||||||||||||||
11/2/13 | ||||||||||||||
10/26/13 | ||||||||||||||
10/19/13 | ||||||||||||||
10/12/13 | ||||||||||||||
10/5/13 | ||||||||||||||
9/28/13 | ||||||||||||||
9/21/13 | ||||||||||||||
9/14/13 | ||||||||||||||
9/7/13 | ||||||||||||||
8/31/13 | ||||||||||||||
8/24/13 | ||||||||||||||
8/17/13 | ||||||||||||||
8/10/13 | ||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||
8/3/13 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | |||||||||||||
3/8/14 | ||||||||||||||
3/1/14 | ||||||||||||||
2/22/14 | ||||||||||||||
2/15/14 | ||||||||||||||
2/8/14 | ||||||||||||||
2/1/14 | ||||||||||||||
1/25/14 | ||||||||||||||
1/18/14 | ||||||||||||||
1/11/14 | ||||||||||||||
1/4/14 | ||||||||||||||
12/28/13 | ||||||||||||||
12/21/13 | ||||||||||||||
12/14/13 | ||||||||||||||
12/7/13 | ||||||||||||||
11/30/13 | ||||||||||||||
11/23/13 | ||||||||||||||
11/16/13 | ||||||||||||||
11/9/13 | ||||||||||||||
11/2/13 | ||||||||||||||
10/26/13 | ||||||||||||||
10/19/13 | ||||||||||||||
10/12/13 | ||||||||||||||
10/5/13 | ||||||||||||||
9/28/13 | ||||||||||||||
9/21/13 | ||||||||||||||
9/14/13 | ||||||||||||||
9/7/13 | ||||||||||||||
8/31/13 | ||||||||||||||
8/24/13 | ||||||||||||||
8/17/13 | ||||||||||||||
8/10/13 | ||||||||||||||
| 12 | |||||||||||||
8/3/13 |
Week Ending | Training kilometers by activity | ||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 150 | ||||||||||||||||
3/8/14 | |||||||||||||||||
3/1/14 | |||||||||||||||||
2/22/14 | |||||||||||||||||
2/15/14 | |||||||||||||||||
2/8/14 | |||||||||||||||||
2/1/14 | |||||||||||||||||
1/25/14 | |||||||||||||||||
1/18/14 | |||||||||||||||||
1/11/14 | |||||||||||||||||
1/4/14 | |||||||||||||||||
12/28/13 | |||||||||||||||||
12/21/13 | |||||||||||||||||
12/14/13 | |||||||||||||||||
12/7/13 | |||||||||||||||||
11/30/13 | |||||||||||||||||
11/23/13 | |||||||||||||||||
11/16/13 | |||||||||||||||||
11/9/13 | |||||||||||||||||
11/2/13 | |||||||||||||||||
10/26/13 | |||||||||||||||||
10/19/13 | |||||||||||||||||
10/12/13 | |||||||||||||||||
10/5/13 | |||||||||||||||||
9/28/13 | |||||||||||||||||
9/21/13 | |||||||||||||||||
9/14/13 | |||||||||||||||||
9/7/13 | |||||||||||||||||
8/31/13 | |||||||||||||||||
8/24/13 | |||||||||||||||||
8/17/13 | |||||||||||||||||
8/10/13 | |||||||||||||||||
| 150 | ||||||||||||||||
8/3/13 |
Cross Training | |
Running | |
Swimming |