Week Ending | Training hours by intensity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
1/18/14 | |||||||||||||
1/11/14 | |||||||||||||
11/23/13 | |||||||||||||
11/16/13 | |||||||||||||
11/9/13 |
Week Ending | Training hours by activity | ||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | ||||||||||||
1/18/14 | |||||||||||||
1/11/14 | |||||||||||||
11/23/13 | |||||||||||||
11/16/13 | |||||||||||||
11/9/13 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 50 | ||||||||||
1/18/14 | |||||||||||
1/11/14 | |||||||||||
11/23/13 | |||||||||||
11/16/13 | |||||||||||
11/9/13 |
biking | |
cross training | |
running |