Week Ending | Training hours by intensity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | |||||||||||||
7/23/16 | ||||||||||||||
5/28/16 | ||||||||||||||
5/21/16 | ||||||||||||||
4/30/16 | ||||||||||||||
4/2/16 | ||||||||||||||
3/19/16 | ||||||||||||||
3/12/16 | ||||||||||||||
3/5/16 | ||||||||||||||
2/27/16 | ||||||||||||||
2/20/16 | ||||||||||||||
2/13/16 | ||||||||||||||
2/6/16 | ||||||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||||
12/5/15 | ||||||||||||||
7/18/15 | ||||||||||||||
4/18/15 | ||||||||||||||
4/11/15 | ||||||||||||||
3/14/15 | ||||||||||||||
1/17/15 | ||||||||||||||
4/12/14 | ||||||||||||||
2/15/14 | ||||||||||||||
2/8/14 | ||||||||||||||
2/1/14 | ||||||||||||||
1/25/14 | ||||||||||||||
1/18/14 |
Week Ending | Training hours by activity | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 13 | |||||||||||||
7/23/16 | ||||||||||||||
5/28/16 | ||||||||||||||
5/21/16 | ||||||||||||||
4/30/16 | ||||||||||||||
4/2/16 | ||||||||||||||
3/19/16 | ||||||||||||||
3/12/16 | ||||||||||||||
3/5/16 | ||||||||||||||
2/27/16 | ||||||||||||||
2/20/16 | ||||||||||||||
2/13/16 | ||||||||||||||
2/6/16 | ||||||||||||||
1/30/16 | ||||||||||||||
1/23/16 | ||||||||||||||
12/5/15 | ||||||||||||||
7/18/15 | ||||||||||||||
4/18/15 | ||||||||||||||
4/11/15 | ||||||||||||||
3/14/15 | ||||||||||||||
1/17/15 | ||||||||||||||
4/12/14 | ||||||||||||||
2/15/14 | ||||||||||||||
2/8/14 | ||||||||||||||
2/1/14 | ||||||||||||||
1/25/14 | ||||||||||||||
1/18/14 |
Week Ending | Training miles by activity | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/23/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/28/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
5/21/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/30/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/2/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/19/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/12/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/5/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/27/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/20/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/13/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/6/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/30/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/23/16 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
12/5/15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
7/18/15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/18/15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/11/15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
3/14/15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/17/15 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
4/12/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/15/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/8/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
2/1/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/25/14 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
1/18/14 |
AFL training | |
Orienteering | |
Orienteering Camp | |
Recovery | |
Road Cycling | |
Running | |
Sprint Orienteering | |
Street-O | |
Strength | |
Swimming | |
Terrain Running | |
Unspecified | |
Volleyball | |
Warm-down |