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Week Ending | Training kilometers by activity | |||||||||||
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12/28/14 | ||||||||||||
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10/26/14 | ||||||||||||
10/12/14 | ||||||||||||
9/14/14 | ||||||||||||
8/17/14 | ||||||||||||
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8/3/14 | ||||||||||||
7/27/14 | ||||||||||||
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7/13/14 |
Cross Training | |
Dancing | |
Fartlek | |
HIIT - Hills | |
HIIT - Speed | |
HIIT- Endurance | |
Paddling | |
Park Run | |
Running - Road | |
Running - Track and Road | |
Running - Track and Terrain | |
Running- Road and Trail | |
Running- Trail and Track | |
Stretching | |
Toning exercises |